W roku przedszkolnym 2022/2023 w naszym przedszkolu będziemy kontynuować projekt edukacyjny „Zdrowie na talerzu”. Edukacja zdrowotna jest to proces, w którym dzieci nabywają umiejętności dbania o zdrowie własne i społeczności, w której żyją. Jest podstawowym prawem, powinna być więc obecna na co dzień w ich życiu i Chociażby badacze z Uniwersytetu Hopkinsa doszli do wniosków, że post przerywany przynosi szereg korzyści dla zdrowia . W jaki sposób działa? Według dawnej wiedzy post przerywany sprzyja zachowaniu zdrowia, a nawet może cofać stany chorobowe. Przerwa w procesach trawiennych zapewnia niezbędny czas oczyszczenia na ciała i umysłu.
Ministerstwo Rolnictwa i Rozwoju Wsi opublikowało we wtorek wykaz firm importujących zboże z Ukrainy. Liczy aż 62 strony. Opublikowanie listy było zapowiadane od kwietnia. Wykaz zawiera jedynie nazwy firm, bez żadnych szczegółowych informacji, chociażby dotyczących ilości importowanego
Osoby dbające o prawidłową dietę znają dobrze piramidę zdrowego odżywiania, która pokazuje co jeść i w jakich ilościach. Ale teraz uczeni wymyślili talerz zdrowia. Na talerzu jak na dłoni widać, że powinniśmy jadać głównie produkty pochodzenia roślinnego. Liczę na naj"Nie chudniesz, bo masz za dużo na talerzu", "Taka porcja to chyba na dwa razy" - pewnie nie raz to słyszałaś. Spokojnie, to tylko kolejne z tychWarto zauważyć, że jest dobrym źródłem białka, błonnika, żelaza i tłuszczów nienasyconych. Ponadto ma działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne, które może korzystnie wpływać na zdrowie układu pokarmowego, hamować wzrost guza i obniżać ogólne ryzyko choroby. 4. Mąka gryczana. Mąka gryczana jest wytwarzana z mielonej
Większość tej „różnorodności” na sklepowych półkach to 8-12 podstawowych fatalnej jakości składników. Podczas gdy jeszcze przed wojną statystyczny Polak spożywał niemal 100 rodzajów jedzenia, dziś codzienna dieta uwzględnia zaledwie od kilku do kilkunastu. Są to sztandarowe produkty zawierające mąkę, cukier albo syrop
Zdrowie na talerzu zupa z jarmużu Składniki: 1 średnia cebula 4 ząbki czosnku 1 litr bulionu własnoręcznie ugotowanego, najlepiej na kościach lub z prawdziwej kury 1 średnia marchewka ½ średniego selera ew. 2 łodyżki selera naciowego 2 czerwone ziemniaki 3 filiżanki pokrojonego jarmużu bez łodyg 2 łyżeczki suszonego tymianku
